Hozzávalók:Tortilla:- 300 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch- 5 gramm só- 1 teáskanál sütőpor- 2 evőkanál olívaolaj- 180 ml langyos vízSzósz:- 175 gramm tejföl- 2 gerezd fokhagyma- só, borsFűszeres csirkemell:- 300 gramm csirkemell- 3 gerezd fokhagyma- 1 kávéskanál bors- 1 kávéskanál só- 1…

  Palacsinta: (10-12 db)- 130 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch- 80 csepp Update1 Lovely Sweet- 3 tojás- 450 gramm tej- csipet só- olívaolaj a sütéshezTöltelék:- 500 gramm túró- 40 gramm Update Vanillia Sweet- 150 gramm tejföl- 3/4kupaknyi Update1 Lovely Sweet- 1 db citrom reszelt héjaÖntet:-…

Hozzávalók:- 4 db tojás- 4 evőkanál tej- só, bors- 50 gramm kockára húsos füstölt szalonna- 60 gramm füstölt házi kolbász- 1 kis fej lila hagyma - reszelt sajtElkészítése:A tojást, tejet, sót borsot jól összekeverjük.A szalonnát, hagymát, kolbászt megpirítjuk és kitesszük egy kistányérra.Az omlett…

Hozzávalók:- 350 gramm csirkemell- 1 nagy fej vöröshagyma- só, bors, oregánó, bazsalikom- 150 gramm mexikói zöldség mix- 200 ml víz- sertészsír- 1 bögre bulgurElkészítése:A hagymát apró kockára vágjuk és sertészsíron megdinszteljük.A mellet is apró kockára vágjuk és rátesszük a hagymára, és…

Hozzávalók: - 300 gramm csirkemell - 3 dl tejszín - 2 evőkanál Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch - só, bors, bazsalikom - 1 gerezd fokhagyma - reszelt sajt- 250 gramm Dia-Wellness szénhidrát csökkentett penne tészta- vajElkészítése:A kockára vágott csirkemellet vajon megpirítjuk. Fűszerezzük,…

A tésztához- 380 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch- 80 gramm Dia-Wellness Porcukorhelyettesítő - 80 gramm zsír- 10 gramm szalalkáli- 1 db tojás- 1 citrom reszelt héja- 20 gramm Update Vanillia Sweet- 2 dl tej- 30 gramm margarin (A sütőlap kenéséhez.)A krémhez- 5 dl tej- 50 gramm Dia-Wellness…

Hozzávalók:Tészta:- 150 gramm Dia-Wellness Zero 6 koncentrátum- 150 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch- 7 gramm instant élesztő- 6 gramm só- 270 gramm víz- 2 evőkanál olívaolajSzósz:- 115 gramm tejföl- só, bors, 2 gerezd fokhagymaFeltét:sonka, kukorica, reszelt sajt, mozzarella,…

Hozzávalók:Palacsinta: (10-12 db)- 50 gramm xilit- 130 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch- 3 tojás- 450 gramm tej- csipet só- olívaolaj- Dia-Wellness Csokoládé desszert-szószNarancskrém:- 1 db narancs leve és reszelt héja- 2 db tojás- 50 gramm vaj- 50 gramm xilitElkészítése:Palacsinta:A…

Hozzávalók:- 1 fej vöröshagyma- 350 gramm darált hús- 3 evőkanál olívaolaj- só, bors, majoránna, pirospaprika- 1 nagy fej kelkáposzta- 100 gramm bulgur- tejfölElkészítése:A hagymát apró kockára vágjuk és olívaolajon megdinszteljük. Hozzáadjuk a darált húst. Fűszerezzük, sóval, borssal, majoránnával…

Hozzávalók:- 1 kis fej vöröshagyma- 1 gerezd fokhagyma- 2 evőkanál olívaolaj- 1 nagy csokor medvehagyma- 5 dl víz- 2 dl tejszín- 3 evőkanál Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch- 250 gramm édesburgonya- só, bors Elkészítése:A vöröshagymát és a fokhagymát apró kockára vágjuk és olívaolajon…