Életmódváltás - Low Carb Blog

Tonhalas tészta

2017. szeptember 22. - Low Carb

tonhalas_teszta.jpg

Hozzávalók (2 adag):
- 100 gramm tonhal
- 70 gramm hozzáadott cukrot nem tartalmazó paradicsompüré
- 1 kis fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- sertészsír
- só, bors, oregánó, bazsalikom
- 1 teáskanál citromlé

Elkészítése:
A hagymát és fokhagymát apró kockára vágjuk és zsíron üvegesre pároljuk.
Hozzáadjuk a tonhalat és azzal is pirítjuk, majd következik a paradicsom püré.
Fűszerezzük sóval, borssal, oregánóval, bazsalikommal és citromlével.
Adunk hozzá a tészta vízéből 4-5 evőkanálnyit és forraljuk össze.

Az Update spagetti tésztát sós vízben kifőzzük és összekeverjük

Jó étvágyat!

A bejegyzés trackback címe:

https://low-carb.blog.hu/api/trackback/id/tr1912886802

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása