Palacsinta: (10-12 db)- 130 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch- 80 csepp Update1 Lovely Sweet- 3 tojás- 450 gramm tej- csipet só- olívaolaj a sütéshezTöltelék:- 500 gramm túró- 40 gramm Update Vanillia Sweet- 150 gramm tejföl- 3/4kupaknyi Update1 Lovely Sweet- 1 db citrom reszelt héjaÖntet:-…

Hozzávalók:- 4 db tojás- 4 evőkanál tej- só, bors- 50 gramm kockára húsos füstölt szalonna- 60 gramm füstölt házi kolbász- 1 kis fej lila hagyma - reszelt sajtElkészítése:A tojást, tejet, sót borsot jól összekeverjük.A szalonnát, hagymát, kolbászt megpirítjuk és kitesszük egy kistányérra.Az omlett…

A rossz anyagcseréért, fáradékonyságért és elhízásért a szénhidrátok okolhatóak. A Low Carb életmód lényege, az alacsony szénhidrát bevitel. Törekedjünk a lassú felszívódású szénhidrátokat fogyasztására. A szénhidrátok szénből, hidrogénből és oxigénből tevődnek össze, a növények fotoszintézis…