Hozzávalók:
- 4 db tojás
- 4 evőkanál tej
- só, bors
- 50 gramm kockára húsos füstölt szalonna
- 60 gramm füstölt házi kolbász
- 1 kis fej lila ...

A rossz anyagcseréért, fáradékonyságért és elhízásért a szénhidrátok okolhatóak.
A Low Carb életmód lényege, az alacsony szénhidrát bevitel.
...

Hozzávalók:
- 350 gramm csirkemell
- 1 nagy fej vöröshagyma
- só, bors, oregánó, bazsalikom
- 150 gramm mexikói zöldség mix
- 200 ml víz
- ...

Hozzávalók:
- 300 gramm csirkemell
- 3 dl tejszín
- 2 evőkanál Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch
- só, bors, bazsalikom
- 1 gerezd fokhagyma
- reszelt ...

A tésztához
- 380 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch
- 80 gramm Dia-Wellness Porcukorhelyettesítő 
- 80 gramm zsír
- 10 gramm szalalkáli
- 1 db ...

Hozzávalók:
Tészta:
- 150 gramm Dia-Wellness Zero 6 koncentrátum
- 150 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch
- 7 gramm instant élesztő
- 6 gramm só
...

Mi a glikémiás index (GI)?

A glikémiás index (GI) elméletét a nyolcvanas években dolgozták ki a Torontói Egyetem tudósai. Eredetileg a cukorbetegek ...

Hozzávalók:
Palacsinta: (10-12 db)
- 50 gramm xilit
- 130 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch
- 3 tojás
- 450 gramm tej
- csipet só
- olívaolaj
- ...

Hozzávalók:
- 1 fej vöröshagyma
- 350 gramm darált hús
- 3 evőkanál olívaolaj
- só, bors, majoránna, pirospaprika
- 1 nagy fej kelkáposzta
- 100 ...

Hozzávalók:
- 1 kis fej vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 nagy csokor medvehagyma
- 5 dl víz
- 2 dl tejszín
- 3 evőkanál ...