Hozzávalók:
- 3 db tojás
- 2 evőkanál tej
- só, bors
- 1 evőkanál tejföl
- 3 db csiperke gomba
- 2 db gyulai virsli
- reszelt sajt

Elkészítése:
...

Tárkonyos csirkeragu leves:
- 2 db csirkecomb farrésszel
- 1 db vöröshagyma
- 2 db sárgarépa
- 1 db fehérrépa
- 1/2 karalábé
- 4 gerezd fokhagyma
- ...

Hozzávalók:
- 100 gramm csiperke gomba
- só, bors ízlés szerint
- 1/2 fej vöröshagyma
- 2 gerezd reszelt fokhagyma
- 70 gramm tejföl
- 20 gramm ...

Az eritrit:
Az eritrit más néven eritritol egy olyan poliol vagy cukoralkohol, amit jelenleg egyre több csökkentett kalóriatartalmű ételben, ...

Hozzávalók:
- 3 db közepes savanyú alma
- 10 gramm vanília ízű xilit
- fél citrom reszelt héja és leve
- Lovely sweet ízlés szerint
- 2 db ...

Sokakban felmerül a kérdés, hogy miket szabad és miket nem szabad enni. Erről írnék pár sorban.
A problémát a cukor és a keményítő okozza ...

Hozzávalók:
- 400 gramm sertés darált hús
- 250 ml víz
- 250 ml hozzáadott cukrot nem tartalmazó paradicsompüré
- olívaolaj
- 1 fej ...

Hozzávalók:
- 2 db tengeri halfilé
- mustár
- só, bors
- 1 csokor petrezselyem
- vaj a sütéshez
- 200 gramm fagyasztott kínai zöldségkeverék

...

Hozzávalók:
Tortilla:
- 300 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch
- 5 gramm só
- 1 teáskanál sütőpor
- 2 evőkanál olívaolaj
- 180 ml langyos víz

...

Palacsinta: (10-12 db)
- 130 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch
- 80 csepp Update1 Lovely Sweet
- 3 tojás
- 450 gramm tej
- csipet só
- ...