Sokakban felmerül a kérdés, hogy miket szabad és miket nem szabad enni. Erről írnék pár sorban. A problémát a cukor és a keményítő okozza elsősorban. Kerülendő ételek és italok: Cukor: Üdítőitalok, gyümölcslevek, sportitalok, csokoládé, sütemény, fagylalt, reggeli gabonapelyhek, mind-mind teli…

Hozzávalók:- 400 gramm sertés darált hús- 250 ml víz- 250 ml hozzáadott cukrot nem tartalmazó paradicsompüré- olívaolaj - 1 fej vöröshagyma- 1 db sárgarépa- 1/2 fehérrépa- só, bors- 8 csepp Lovely Sweet- 2 teáskanál oregánó- 1 teáskanál bazsalikom- 3 gerezd fokhagyma- 250 gramm Dia-Wellness Spagetti…

Hozzávalók:- 2 db tengeri halfilé- mustár- só, bors- 1 csokor petrezselyem- vaj a sütéshez- 200 gramm fagyasztott kínai zöldségkeverékElkészítése:A halat mindkét oldalát sózzuk, borsozzuk és bekenjük mustárral.Egy serpenyőbe vajat olvasztunk és oldalanként 2 perc alatt készre sütjük.Friss…

Hozzávalók:Tortilla:- 300 gramm Dia-Wellness Lisztkeverék -50% ch- 5 gramm só- 1 teáskanál sütőpor- 2 evőkanál olívaolaj- 180 ml langyos vízSzósz:- 175 gramm tejföl- 2 gerezd fokhagyma- só, borsFűszeres csirkemell:- 300 gramm csirkemell- 3 gerezd fokhagyma- 1 kávéskanál bors- 1 kávéskanál só- 1…